Marlijn van Ast

Over Marlijn

Wat in mijn vroege jeugd al begon met obsessief snoepen, kwam in mijn studententijd tot uiting in de vele kortstondige relaties en een afhankelijkheid van alcohol. Pas op mijn 36ste kwam ik terecht in een soort apotheose waarin ik werkelijk alles deed voor de liefde van die ene man én ik de combinatie drank en coke vond, wat maakte dat ik door kon gaan met mijn destructieve gedrag.

Vele uren bij een psycholoog op de bank lagen achter mij, maar ook psychiatrie, antidepressiva, verre reizen, slaapmedicatie, nieuwe banen en studies. Ik had het werkelijk allemaal geprobeerd, maar niets gaf mij een ‘tevreden’ gevoel. Ik wist niet meer hoe ik moest leven, maar ik wilde ook niet dood.

Op mijn 40ste kwam door een magisch moment alles samen en besloot ik hulp te zoeken in de verslavingszorg.

Het was pas daar dat ik leerde hoe afwijzing, eenzaamheid en mijn negatieve overtuigingen mij in een neerwaartse spiraal hielden. Ik ervaarde hoe het is om emoties toe te laten en te uiten in het moment. En vooral dat kwetsbaarheid juist een teken van kracht is. De enige manier eruit, was er dwars doorheen gaan.

Sinds 2020 ben ik clean en sober en in herstel van mijn verslaving en codependency.

De aanpak van Marlijn

Als verslavingscounselor pak ik de verslaving stevig aan, maar ben ik zacht voor jou. Ik werk met jouw innerlijke motivatie en als die eenmaal duidelijk is, gaan we op zoek naar jouw zingeving en een gezond zelfbeeld. Deze twee zijn namelijk nauw verbonden met, en flink aangetast door de verslaving.

Terwijl ik een eindje met je meeloop is er naast de diepgaande gesprekken ook ruimte voor humor & lichtheid en deel ik op z’n tijd ook graag één van de krachtige oneliners die mij scherp houden in mijn eigen herstel.

 

Meer over Marlijn

Tijdens mijn eerste 6 maanden in herstel schreef ik een boek over het proces van afkicken, loslaten en het aanleren van nieuw gedrag; ‘Eén is te veel, duizend nooit genoeg’. Schrijven is mijn hobby en ik doe dat graag op mijn socials. Een jaar niet geskied is een jaar niet geleefd, maar ook duiken op de mooiste plekken ter wereld is een passie van mij. Ook geniet ik van de kleine dingen zoals fietsen door Amsterdam, suikertante zijn voor mijn nichtjes, een rustig dagje sauna, een mooie wandeling en uitgebreid koken voor vrienden.